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Fitify Workouts

Oreo

腕、胸、肩、背中の上部、その他の上半身の筋肉に数分で挑戦します。上半身のエクササイズは腕立て伏せだけではありません。そのため、上半身のすべての筋肉を対象とした75のエクササイズを提供しています。

FitifyによるUpperBody Workoutsは、6つのユニークなワークアウトを提供します

•複雑な上半身
•アームブラスター
•モンスターチェスト
•肩と背中上部
•ストレッチ＆リリーフ
•腕立て伏せのみ

機能

•75以上の体重運動
•6つのユニークなトレーニングプログラム
•機器は必要ありません（ベンチまたはチャーをお勧めします）
•ボイスコーチ
•クリアなHDビデオデモンストレーション
•老若男女を問わず、男性と女性のためにデザインされています
•オフラインで動作します

カスタムワークアウト
カスタムワークアウトで独自のワークアウトを構築します。エクササイズ、期間、休憩間隔を選択し、独自のトレーニングに挑戦してください。 Fitifyを使用すると、1つのカスタムワークアウトを無料で利用できます。

適応可能な難しさ
フィードバックに基づいて、トレーニングレベルを上下に調整します。

アプリの調整
Fitify –あなた自身のパーソナルトレーナーで、より強く、よりスリムに、より健康になりましょう。
他のFitify体重アプリをチェックしてください:(腹筋とコア、脚とお尻、ウォームアップとクールダウン）
または、フィットネスツール（TRX、ケトルベル、スイスボール、フォームローラー、ボス、レジスタンスバンドなど）を備えたアプリ。

75以上の体重のエクササイズを伴う上半身のトレーニング。

上半身トレーニング-胸、腕、背中のトレーニング

上半身トレーニング-胸、腕、背中のトレーニングの最新バージョン

他のバージョン